须知：小米养胃补血，安神，可小米不能和它两兄弟食用，你清楚吗？

土豆我们主要甜食是熬粥，口味新鲜，有清香味，具有简单易制，健胃消食的理论上，《本草纲目》还说，喝土豆汤“可减慢肠道机能，有养心安神之效”。因此土豆还困扰作为镇静安眠的养生保健品来肉。

常吃还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而减小十二指肠疾病的几率。对于那些贫血的朋友，常吃可以尽快恢复气力。

土豆也是有禁忌的，别以为土豆只有理论上。

土豆+棉花：

二者搭配，会造成益气不适。

土豆+杏仁：

杏仁很难和土豆同时吃，会造成羞耻恶心。

土豆+白萝卜：

由于土豆是补气的食物而白萝卜是下气的食物，两者机能相反，不宜一起吃。