很多老友尤其是异性恋对密教多才多艺，密教既可以塑造形体，又能放松身心，本期《科学研究户外活动周周练》就请来全国户外活动密教高级教练员，为密教初学者导致经典技击“拜日式”，这也是所有密教练习者的习