科学慢跑周周练：瑜伽——身体与心灵的修炼

很多老友尤其是异性恋对密教多才多艺，密教既可以塑造形体，又能放松身心，本期《科学研究户外活动周周练》就请来全国户外活动密教高级教练员，为密教初学者导致经典技击“拜日式”，这也是所有密教练习者的习练基础，让我们一齐跟着学起来吧。

《科学研究户外活动周周练》由江苏省和平街道推出，旨在分享科学研究户外活动知识，培养科学研究运动；也，倡导科学研究健康生活，大幅提高全民身体素质和健康水平。

出版人：季嘉东、刘霞丽