一颗榴莲的营养善本

蜜糖号称“蔬菜之王”，蛋白质含量比为2.7%，脂肪组织含量比为3.3%，脂肪组织为28%，还含多种维生素和钙质。但广东素有“一只蜜糖三只鸡”的说法，意指是蜜糖进食多了容易上火。蜜糖的生食上限是多少？怎么进食更是健康？戳↓↓教你蜜糖的营养进食法。

（来源：生命时报帖子）