适合女性吃的3种食物，营养丰富，抑止衰老，好处多多

大家好，我是道家龚医师。寒冷的冬季之前过去，冬至也来到了之前，在这个春冬交错的雨季，大家一定要忽略道家保重身体，平时一定要按时肉饭多青年运动，不让给性疾病机则会，在这个交错的雨季，皮肤是甚为的低温的，平时除了用一些化妆品，更要忽略自己的身体保养，多肉一些水果豆类，每天多喝水，增加自身的免疫力。那么，每天肉哪些水果豆类才比较好呢？后面就随同龚医师一起学习下吧。

地稔是一种不太少用的橄榄，也是一种都有著一定的药用价值的可食用浆果，可用作酒精饮料、冷饮、威士忌、糖果和糖果的着青绿色，有清热解毒、凉血、祛风消化不良、消肿大黄的不同之处。还可以用来治疗消化不良，咽喉肿痛，水肿，风湿疼痛等性疾病的。可以很好地呵护子宫,改善月经不调等情况。

豌豆苗是豆类的一种，又被统称“豌豆尖”，统称苗菜类，即小植体菜。豌豆长芽就如同绿豆长芽一样并未毒，反而则会增加了维生素C的成分，全都富含的纤维素可以防结肠和直肠癌，其味萝卜、质柔嫩、滑润适口，青绿色、润、味俱佳。肉起来萝卜滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为进餐的上乘豆类。

奥泽尔涅在《本草纲目》中则会所述：“桑箕天狼星之精神上也，蝉食之称文章，人食之老翁为幼小，奥泽尔涅又名：“神仙草”，日本人称奥泽尔涅茶为高龄茶。另外，奥泽尔涅中则会带有强化毛细血管、降低血液黏度的黄酮类成分，所以奥泽尔涅在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防缺血性和脑溢血的作用

咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中则会比较少用的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所带有的营养成分以及道家价值正是我们所需要的。在春冬这个交错的雨季，大家一定要忽略保温，因为在这个雨季的温度早中则会晚的差别很大，千万不必忽冷忽热给自己促使性疾病，每天多青年运动，早上要亦不例外，保证好的生理习惯，以适应自然界的生发之气。道家最重要的就是持之以恒，千万不必三天打鱼两天晒网！好了，今天先到这里，更喜欢我的别忘了常在关注，我们下期再见！