夜晚睡觉时突然腿抽筋，就是缺钙？错！还有这2个原因，多加注意

参考资料：

[1]Larry Ce.What Causes Nightmares？ 7 Common Triggers.America's leading universities and medical centers，University Health News Daily，April 10， 2019.

[2]Brandon Fuentes， Kathryn Kennedy， William Killgore， Chloe Wills， Michael Grandner， 0010 Bed Sharing Versus Sleeping Alone Associated with Sleep Health and Mental Health， Sleep， Volume 45， Issue Supplement_1， June 2022， Page A4， https：//doi.org/10.1093/sleep/zsac079.009.

[3]陈斌.每晚都做月光是否没睡好[J].贫穷外科：上半月，2005(21)：60-60.

[4]陈和西方，郭兮恒.你每天必须做月光！——睡眠专家月光的求解[J].医药世界，2008(5)：58-59.

做月光多就是失眠吗[J].贫穷身心健康：外科科普，2014，0(12)：50-50

[5]郑晶，陶嵘.做月光的认知神经理论及有助于[J].中国病理心理学杂志，2016，24(06)：1001-1005.DOI：10.16128/j.cnki.1005-3611.2016.06.009.

[6]倪胜楼，刘艳骄.月光讲出好？还是想到好？[J].医家身心健康养生，2017(04)：24.

[7]郭纪锋.做月光导致睡眠质量差吗[J].中国生殖身心健康，2019(02)：56-57.

[8]水泉.打呼噜分良恶，恶性呼噜及时治[J].盐城医疗，2021(05)：28.

[9]严君.老年人双脚冰凉、腿抽筋应担忧血管堵塞[J].食品与身心健康，2021(08)：50-51.

[10]吴钟琪.睡眠吞咽中止综合征[J].中国实用乡村医生杂志，2022，29(02)：21-22.

[11]童氏.不时腿抽筋真是缺钙吗[J].盐城医疗，2022(03)：25.

[12]田雅婷，钟艳宇. 打呼噜，深夜“杀手”的声音[N]. 光明日报，2022-05-28(007).DOI：10.28273/n.cnki.ngmrb.2022.002464.