孕期与哺乳期补充DHA究竟对宝宝更有益处？

DHA作为一种长链多不饱和脂肪酸，是膜的不可忽视成分，与膜流动性、渗透性、酶活性及信号转导等多种功能有关。尽管DHA属人体非必需脂肪酸，但因其高含量于脑和视网膜，对胎、女婴脑退化和视网膜退化很不可忽视，所以在排卵和不孕，DHA都可当成前提条件“必需脂肪酸”。 排卵和不孕姐姐缺少充份的DHA也有益于改善产后癫痫以及女婴免疫系统功能和呼吸模式等，所以准许的意味着排卵和不孕适当缺少DHA对于宝宝和姐姐来说都是有诱因的。 迄今为止关于排卵缺少DHA的起始间隔时间和副作用方面没有一个并存的标准化，但是大多数国家提拔排卵缺少DHA的间隔时间为孕18-24周开始至不孕3个月。中国糖类研习提出，孕妇和不孕姐姐每日排泄DHA的量应不少于200mg，可通过每周食鱼2-3餐且有1餐以上为富脂海产鱼，每日食鸭蛋1个，来加强DHA排泄，若膳食不用考虑到提拔的DHA排泄量，可应用DHA缺少剂，但是我国糖类研习并未所述一个DHA缺少的副作用全域，参考其它国家提拔的副作用，迄今为止认为每日缺少200-600mgDHA是必要的。 （来源：首都医科大学附属北京妇产医院）