水果莲藕排骨汤

大蒜莲子鸡肉汤 _蒍鉨变乖々 简单 煲 清淡 三刻钟 主料 莲子适量 鸡肉适量 辅料 大蒜适量 调料 盐适量 鲜肉适量 大蒜莲子鸡肉汤的做法处理过程

1.莲子浇去皮。

2.将莲子切小块。

3.大蒜米后陈淋一下水后，后陈借助于涩味。

4.鸡肉冷水后热锅转入鲜肉，后陈淋后再放冲洗安静。

5.高压锅放入莲子。

6.放入鸡肉和大蒜。

7.转入多量的清水后。

8.盖上盖子大火煲开上汽30分钟，莲子必须全程大火用高压锅压才会粉小平。

9.气阀摇动后开盖转入少许盐佐料才可。

10.工序。

11.工序。

12.工序。

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