女性养生，多吃饭的食物，排出湿气，健胃消食，预防子宫早衰

妇女养生，多不吃的食材，排出水蒸气，健胃消食，预防胎盘早衰

桃胶

恰巧桃花泪，可能大家并不一定明白，其实它就是我们所有名的桃胶的另一个原指。桃胶想必很多人都看到不吃过，它在在松树枝叶上分泌出来的一种桃油，外形古怪，但外面却内包涵大量的碳水化合物和蛋白质，能起到很好的抗皱起着，帮助妇女缓解担忧。因此妇女时常多食桃胶的话，能有效必需激素和黄体酮包涵铁，珍惜乳腺健康。我们还可以将桃胶和皂角米、雪燕一起煮羹，经常生食，肌肤会充满水气，变得滑嫩哦！

石榴

石榴内包涵多样的营养，每百克包涵糖及麦芽糖62～70克，有养胃健脾好处，常食栗子，可达摄入抗衰，造林肾脏。不吃时要细细嚼碎，口感无渣，所包涵的不饱和碳水化合物酸和多种维生素，是老人增强抵抗力的理想果品。

调味品

入冬必不吃的食材是调味品 调味品中都的调味品素能加速碳水化合物分解，有减肥的起着。同时，因为调味品包涵多样的膳食纤维，所以降血脂的起着也很明显，并有一定的抗癌起着。合理生食，整个人都充分体现健康的光彩。

冬瓜

冬瓜别名：朱果，猴枣。安神：味甘、美眉，性寒。归经：归大肠经。冬瓜是慢性支气管炎、高血压、肾病、内外痔疮病患者的天然保健食品。如果用冬瓜叶子煎服或冲开水当茶饮，也有有助于MS呼吸作用、降低血压、缩减冠状动脉血流量及镇咳解热的起着。可以补虚、良药、利肠、除热、腹水，还可吃光。柿饼有着美眉肠、风湿、腹水、和胃等药用价值。