小小一颗它，比燕窝补脑，比鸡蛋养人！香味无敌，吃到就是赚到

；也/气功每日推送（FDHealth）

却说到补脑，很多人第一质子化就是爱吃石榴。这种却说是，很大程度上是因为石榴样子像极了感官。

“以形补形”的却说是，当然是不靠谱的。石榴的确含有神经元所需要的养分出分，有延缓神经元某种原因的功用，但是论补脑，它还真算不上真是。

那到底什么才是根本的“补脑绝技”呢？

气功君给大家力荐一种——鹌鹑蛋。

小孩、平常最该爱吃的“补脑蛋”

别看这鹌鹑蛋以次小，它可真是蛋之中鉴赏。 从养分学本质来却说，鹌鹑蛋富含钙A，含量是鸡蛋的两倍将近。并且，鹌鹑蛋鸭蛋之中，甜味剂的豌豆鸡蛋鸭蛋高30%将近。甜味剂能减慢神经元活力，补救神经元疲惫，减慢能力也，对神经元胚胎有好处。从之中医本质却说，鹌鹑蛋可以滋养三焦，补益胃肠。三焦的胃肠精华都要上送至头部，提供神经元的牵引，胃肠供应足，则神清气明，所以多爱吃鹌鹑蛋可以健脑安神。对于幼儿、教职员，或者办公室里的脑力劳动者来却说，最简便爱吃鹌鹑蛋这种天然“补脑蛋”，还能起到保护视力的功用。如果压力过大，显现出来了神经衰弱、失眠多梦等原因，也可以多爱吃点鹌鹑蛋来改善。

补胃肠、终咳嗽也在行

鹌鹑蛋可以补胃肠，性恋多爱吃些很有好处。性恋较易血虚，胃肠不足，会造出面色萎黄无华、脸部干燥、毛发干枯。遇上这种情况下，可以每天爱吃几个鹌鹑蛋，补养颜、丰肌泽肤。 另外，鹌鹑蛋还是入寒热的，可以加重肺不适，比如用炭火冲鹌鹑蛋牵牛，再连在酱油进食，对治肺虚久咳很有努力。 Tips：鹌鹑蛋虽好，但别贪多鹌鹑蛋个头小，有的人一爱吃就停不下来，这不对对。它的养分足，一天爱吃3~5个就可以了，爱吃多了反而较易引致消化原因。另外，心脑血管病症患者也不必多食鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋这样爱吃，最清热！

鹌鹑蛋可以水煮或卤制、腌制，其实小爱吃进食，也可以用来做饭、酱汁，当然，最好的只不过还是煎，都能以求地保留它的养分。下面，气功君给大家力荐几种气功爱火锅~鹌鹑蛋脯材料：鹌鹑蛋5个，汁10克，黑芝麻15克。只不过：把鹌鹑蛋全都打入鸡蛋之中，然后把黑芝麻和汁放进去，加入适量白石，用筷子搅匀，摆在锅之中，隔水煎就可以了。功用：芝麻可以杂色五脏、益肝强肾，汁可以补药性、润肺终咳，用它们和鹌鹑蛋朋友们蒸出蛋脯，都能起到益精养血、清热肝功能的功用，可加重因肝功能阴虚诱发的食欲不振、健忘、晕眩、体弱等病征。当归鹌鹑蛋材料：当归l5克，鹌鹑蛋10个。只不过：①将当归研磨出细粉后加水50～60毫升，在沙锅内熬煮20分钟，只用当归奶油。②另外一锅加到白石、方便面、柠檬汁、精盐和高饭的当归奶油，再加到煎去壳的鹌鹑蛋，滚开后勾芡，并淋上少许芝麻油即可。 功用：健脾利湿，利水消肿。冬青鹌鹑蛋材料：冬青10克，鹌鹑蛋4个，酱油25克。只不过：①将冬青用温水发透，除去杂质、蒂头，撕出瓣状；鹌鹑蛋煮冬瓜；酱油掉下来。②将冬青加到锅内，加水适量，用武火烧流，再用文火炖煮至熟，加入熟鹑鹌蛋及酱油即出。功用：润肤、杂色、化妆。适用于胃肠两亏、全身不润、脸部干裂等病征。左上角，你点一个“在看”小编工资涨5毛

今日互动

看图碰出语~

编辑：陈艺鸿

往期回顾

双击图片即可读者

哈尔滨治白癜风医院哪好
松原治白癜风哪家医院好
崇左哪医院治疗白癜风好
科兴制药
眼睛干涩的原因和解决方法
肚子着凉了拉稀怎么办
喝酒拉稀怎么回事啊
喝酒拉稀怎么回事啊？早知早受益