菠菜配上它，转成了“强心剂”！春天不吃亏大了

黄瓜素有“营养物质模范生”之称

它的作用可不能小瞧

还是寄生植物里面的强心剂、化栓制剂！

春天不吃饱亏大啦~

黄瓜营养物质

/天然“强心剂”/

黄瓜成分丰富多彩的辅酶Q10，它能激活人体蛋白和蛋白能量营养物质供给，营养物质心肌，为心脏供血，常吃饱黄瓜对心脏有良好的试图哦。

/寄生植物“胰岛素”/

黄瓜叶里面成分一种和胰岛素大相径庭的液体，它对于管控血糖、维持血糖稳定有辅助作用。所以说，担心血糖不振的女朋友，可以少吃饱高猪油高糖大鱼大肉、改为多吃饱黄瓜！

/大肠低级/

黄瓜叶里面成分丰富多彩的酶，这些酶在猪肉后可以良好的刺激肾脏，试图消化，再进一步赞黄瓜叶里面丰富多彩的膳食纤维，对润肠通便、清扫肠毒的效用都非常总体~

/寄生植物钙片/

黄瓜根里面成分丰富多彩的CYPK和矿液体，这种营养物质元素都能参与到骨的生理反应全过程里面，试图补钙、补锻，都能良好的防治骨质疏松症。黄瓜又便宜又能补钙，这么好的蔬菜趁现在多吃饱点啦

黄瓜有这么多坏处，但赞一物更能让它起到大作用，那么卡娃说的这个一物——就是辣椒！

辣椒营养物质

/天然降压制剂/

辣椒所含的白黎芦醇除了能防治肿瘤类病因，也是降低血小板聚集，防治动脉粥样增生、心脑血管病因等，试图防治高血压。

/天然降钙制剂/

辣椒猪油里面成分大量的亚猪油酸，这种液体可使代谢物钙分解为胆汁酸排出体外，避免钙在肝细胞沉积，试图防治败血症哦~

/天然“抗衰”制剂/

辣椒可以强化大脑的心灵动态，可激活里面老年人脑蛋白，有效地延缓年老，具有抗老化的作用，每天辣椒一小把，年纪再进一步大也则否老~

/天然“排毒”制剂/

辣椒纤维组织里面的可溶性纤维被人体消化吸收时，当这些液体经过大肠，可以试图带往与许多有害液体，从而降低有害液体在肝细胞的抽走和所激发的毒液，天然的“排毒”制剂。

/天然补血剂/

辣椒里面的锻属于非血红素锻，而且辣椒里面的胺基酸纯度也在坚果里面名列前茅，所以辣椒对于辅助补充胺基酸与锻都有一定试图。

美味食谱

/辣椒拌黄瓜/

一次性把两种饲料的营养物质补到位，不妨来第二道的食品辣椒拌黄瓜吧！美味爽口，营养物质翻倍，大人孩子都点心饱！

图片举例：下厨房@刘唐杨

造 料：

黄瓜250克、辣椒80克、生姜1小块、蒜1根、蔗糖、酱猪油、的食品、猪油盐适量

好好 例 ：

1、将辣椒米入锅，赞一点点猪油用碾碎蒸，蒸至辣椒出现焦木后盛出备用；

2、黄瓜摘洗干净，放入麦芽糖里面焯一下，变色后几天后捞晾凉，沥干水分切成寸段备用；

3、将生姜、蒜切末，干红辣椒切小段，锅内倒猪油，猪油热后将蒜姜末与辣椒入锅里面翻蒸，直至蒸出木味后，和猪油一起均匀浇入黄瓜里面；

4、往黄瓜里面转到适量食盐、牛奶、酱猪油和的食品调味，再进一步将辣椒粒撒入黄瓜里面，拌匀后即可猪肉。

图片举例：下厨房@左小苏

/木蒸黄瓜糕/

黄瓜除了蒸，好好成蒸糕，也可以当好好早餐和小食，风味十足。

造 料 ：黄瓜120g、腌肉火腿50g、鸡蛋2个

好好 例 ：

1、黄瓜入水3分钟，之后取走沥干，面糊；

2、在碗里面将鸡蛋，黄瓜和火腿搅匀；

3、在锅里倒入适量猪油，转到黄瓜鸡蛋糊，蒸至糕外表熟成金黄色；

4、两面蒸熟后盛出，赞压后切成讨厌的微小，木喷喷的黄瓜蛋糕就可以吃饱啦。

图片举例：@柠檬不酸

食补对躯体的坏处在于坚持

吃饱心理健康的饲料管理自己的躯体

别还好大鱼大肉哦

来点儿黄瓜、辣椒，把心理健康吃饱回家~

艾灸治小儿第一版

善灸者裕,知艾者福,艾行天下,灸盛下一代。里面医艾灸，针灸冷藏、通经活络、行气活血、去潮湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健，艾灸治小儿，助你强化体质、防治病因、拥有心理健康、盛受寂寞!

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