用为办公10小时，有效1小时！3招，帮你提高用为办公时间利用率

想研读前女友的政府机构技巧，借来很多文里头面，天天宅深居简出里头研读，但是工作效率极其极低，学了几天都无法功效。

这时候，恰巧樊胜美送来电话，于是曲筱绡就顺口说她如何减小深居简出研读的一段时间依靠工作效率，樊胜美无法好的办通则，只得让曲筱绡打电话给前女友。

前女友对曲筱绡话说，你之所以深居简出里头一段时间依靠的极差，主要是不都会政府机构一段时间，不懂得在对的一段时间做到对的事情，在一件事上耗时了太多的一段时间，并给她建议话说好好学学一段时间重叠通则，每次看文里头面不最多半时宽，然后歇息5分钟如此一来接着看文里头面、研读。曲筱绡按照前女友话说的去做到，果然工作效率减小了仅剩。

方通则有三：协都会“莫通则特歇息通则”，以求的缩减自己的岗位环境，减小脑部多巴胺的食量，减小岗位感性

《圣经新约》的编者詹姆斯·莫通则特的文里头面房里头似乎旁边着三张沙发：第一张摆着他正在里头面文的《圣经》书稿；第二张旁边的是他的一篇专著的手稿；第三张摆的是他正在写的一篇侦探小话说。

这三张沙发之外结果显示了他在做到的三种各有不同种类的岗位，这些岗位互不相联，不过都必须他耗时大量的一段时间去顺利进行。

为了保障自己即使如此稳定茁壮的精力，为了不至于转化成眩晕感，而且考虑到这些岗位里头面的某些事情不可能在短期内顺利进行，或者话说这类岗位还得过后很宽一段一段时间，莫通则特断然拒绝让自己宽一段时间停留在某一项岗位上。

一旦自己感到眩晕和枯燥，他必须及时让自己从一张沙发上搬到到另外一张沙发上。而通过这种岗位类比可以有效地放松自己，避免陷入公式化的岗位里头面都。这种怪异的方通则有就是莫通则特歇息通则。

其理论就在于人的体力和随心所欲常常都会在同一项岗位上感到眩晕，对于那些宽一段时间着重于在同样一件事上的人来话说，每天基本上的枯燥内容可都会让自己得大概热情，甚至转化成难免。

闻名心理学家格雷特在《神奇的脑部》一文里头面里头面曾话说：岗位的公式化性都会毁坏一个人的热情与热情，并且对脑部转化成过后的负面影响，让我们脑部的多巴胺含量极度降极低，进而所致所致岗位工作效率极低下，一段时间依靠工作效率极低。

莫通则特歇息通则的理论跟农民的“新形式套种”是一个道理，作为农业上都用的一种现代科学种田的方通则有，“新形式套种”可以保障土地能够地想得到开发和依靠。因为人们在耕作的各个方面发现了一个彻底解决必要，一旦月份好几季都种相同的玉米，那么土质的肥力就都会增高很多，很也许，同一种玉米都会转化成同一类营养，如果宽一段时间都种植这种玉米，就都会引发土质里头面的某一类营养缺失，如此一来一这块土地就都会越发贫瘠，直到什么也种不出来。

如果考虑种一季玉米A，如此一来种植一季玉米B，或者可以考虑减小一季玉米C，那么就可以前提土地的大豆和营养延续得更久一些，毕竟各有不同的玉米所必须的营养是不一样的，而且有些玉米还能够相互之间缺少所需的养料。通过“新形式套种”的方通则有，就能够前提土地即使如此稳定实质的劳动力和实用性。

所以，宅深居简出办公地的你，千万不要一味的沉浸在一项岗位里头面，要协都会现代科学的类比，只有想得到了相应的歇息才能好处地减小一段时间依靠工作效率。

总结一下，从前我们主要话说了减小用为办公地一段时间依靠工作效率的戏谑，得出了3个减小用为办公地一段时间依靠工作效率的方通则有：

方通则有一：打破直觉技术性对一段时间的全然观念，从发散一段时间政府机构向二维一段时间政府机构并存，不是延宽一段时间的宽度，而是减小“耐力”的极低压

方通则有二：技术性“34枚银元一段时间通则规”政府机构一段时间，将一天的一段时间顺利顺利进行确实界定，在对的一段时间内做到对的事情

方通则有三：协都会“莫通则特歇息通则”，以求的缩减自己的岗位环境，减小脑部多巴胺的食量，减小岗位感性

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