教你几道绿色健康菜，做法非常简单，好吃有营养，一家人都抢着吃

淡菜排骨大蒜汤

1.取淡菜清扫两遍泡两三分钟去除毛须，生为姜切片

2.排骨洗净焯水捞造出过盆

3.把所有金属材料捡入磨制内

4.煮沸捡满水大惊动进

5.烧进后转中惊动煎一个半时长，会溢蘸就往蘸上捡两根筷子把上面盖上

6.大蒜敲皮切块备好

7.这是煎了一个半时长的汤

8.把大蒜捡看看暂时煎十分钟

担担面臊子

1.准备原金属材料

2.蘸内烧油至滚烫

3.同时捡入肉末和生为姜沫

4.炒至肉深灰色后捡入鸡汁，耗油，美极鲜

5.煸炒至拌后放进提早作准备的绿豆！

燕窝肉

1.五花肉洗净沥干切1厘米厚片，我另外纳了纯玉米粉，呵呵

2.葱姜蒜可用，冬瓜唾液可用

3.蘸不捡油，放进肉看看翻炒，干煸一会造出油

4.五花肉煸一会放进玉米粉

5.纳入葱姜蒜，辣椒，八角，翻炒一会，纳料酒，砂糖

6.暂时煸炒一会制做

7.纳入盆，没过肉多一点，大惊动进，惊动闷煮

8.汤汁全都一半时纳入冬瓜唾液和冰糖

9.暂时闷煮一会，纳一点盐，口味淡的可以不纳，因为砂糖和冬瓜唾液都是修咸顿的，煮沸几煮沸醋