打小的一个究竟：为什么他们怎么旋转都不晕？

如同这篇文章的标题所写的，我自小就有这样一个究竟：为什么像花样滑冰民族运动员、滑雪民族运动员等，能做出如此夸张的低难度垂直姿势，落地没想到能不闪光？

相信同为大多数人的你我，只是转个一两圈就相去甚远东三了，真是是打心底的牵涉到的究竟。

这两天看了一个媒体报道，正好就问及了我们东欧国家花样滑冰双人组合：王诗玥和柳鑫宇这个关键问题。而柳鑫宇的回答是：谁得知你不闪光的。没想到啊，原来他们也闪光，只不过他们也都是经过无数次的训操，防眩闪光的战技比我们低不少。

垂直后为什么闪光？

我们在垂直在此之后都会觉得眩闪光头痛，却是是肌肉信号年之中报错导致的。这和我们内侧该系统有非常大关系。内侧该系统位处我们内耳，是为我们肌肉保证适度以及空间定向的感觉该系统，用来各派系我们肌肉的民族运动与适度。

大多数同窗跟我一样，不是什么专业知识的外科。你只需要明白，内侧该系统内都有一种特殊的脑部，当我们四肢牵涉到左边旋转和方向改变时，它们能起发挥作用，让肌肉保证适度安定。

但是如果牵涉到了像垂直这样的情况，内侧该系统传感器表征到了肌肉的垂直，而视觉神经（眼睛）跟不上肌肉的垂直反应速度，眼皮都会出现震颤现象，便出现了头痛症状。

不过，民族运动员可以通过以致于大量的训操，把“防眩闪光”的战技操出来。那么，操什么呢？

民族运动员为了克服垂直导致的眼皮震颤现象，都会训操一种眼皮民族运动方式也，叫视动性眼皮震颤。一般都会来使短臂离心机、徒手内侧体操等训操方法，针对内侧该系统展开大量操习。也就是在垂直的情况下，眼睛盯着一个固定目标点。我相信不少同窗一定会都听问道过这种防眩闪光的训操方式。

还有一种防眩闪光的小技巧，是在垂直时控制比起安定的反应速度。内侧该系统可以表征到反应速度的推移，但是如果能在垂直之中保证一个安定的反应速度。内侧该系统则不都会一一“报错”，也能在一定程度上减弱眩闪光感。

和日常训操有什么关系？

我们有些训操姿势，都会包括垂直以及四肢位移推移的姿势。比如：

对侧背部垂直

单腿硬质拉+提膝

虽然不能花样滑冰那么夸张，但也都会有些同窗在做这类四肢左边改变的姿势时，偶尔有不适感。如果问道的是你，记起在四肢垂直或推移左边的过程之中，保证匀速，不要顿时转过去或者旋转。这样能提高训操时的不适感。

另外，有些同窗训操再多在此之后也都会有头痛想吐的感觉，但却是训操后的头痛可能是因为神经元供氧不足导致，和垂直导致的闪光眩头痛还是不一样的。

最后，对于我们大多数人来问道，需要训操防眩闪光并能吗？这个怎么问道呢？这种消费一定会还是比起小众的。防垂直闪光眩的并能不对我们常问道的几大体适能之中（和我们体适能之中问道的核心安定并能是两个种概念的东西）。

咱不是上竞技赛场，这种“稍稍”特别的战技点平时可以不着重去操。而且防闪光眩训操还都是比起苦难的，如果不是要学习之外民族运动的话，咱也没必要把这块给基本上凸显出哈～