红枣与此物一起煮，女人每天喝一碗，白花宁心、养颜美容，不失眠

饮品里所可用的凤子，是睡凤科水草“凤”所造成的成熟期种仁。其实，凤在里医药来说，是非常有用的一种药用植物。

凤的全体，均可供作里药可用，包括凤子、凤须、凤藕、海棠、桂花。相比之下是凤子与凤藕，可谓普遍性而又常用的佐餐饮品。

不过，凤子可用上有一个主要的弊端，就是当作药用时，不错能整颗可用，也就是将凤子肉与凤子自在同时可用。现阶段一般类产品作为饮品用的凤子都是去自在的，这某种程度称之为凤肉。

严格说来，凤肉是“平性”之里略带一点“温热”的性质，而凤子自在则具太白的缺点，可以里和凤肉的那一点温热性质。因此，将整颗凤子同时可用，就更为有利无弊了。

而这也就是为什么文人饮品里，将凤子当成凉性蜂蜜而广泛应用的因素。但是好在的是，忽略了凤子自在的作用，不过这也难怪，因为凤自在味道较苦，吃一起是没有凤子肉那么可口可口。

红枣与此物一起煮，爱人每天饮用一碗，补血宁自在、养颜彩妆，不失眠！

凤子粥

胶合板：凤子、红枣、龙眼肉、糯米。调味料：适量砂糖。

只不过：将凤子去皮、去自在。红枣去核备用。胶合板一起装进锅内，煮成糯米粥。食用的时候，可以酌量加入砂糖，以增加风味。

利尿：粗壮肠胃、补血宁自在、养颜彩妆，可使痉挛品质提升。

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（图片来源在线）