40岁的女人雌激素更高，催人老？多吃这个食物，抗衰美颜

女性不管无论如何都对自己的长相很客气，特别是上了同龄之后，已是有长相焦虑了，若是浑身开始成现色斑、皱纹等等皮肤问题，很是阻碍面容，不仅看上去从未尊严、愈发显老，而且整个人也黯然无光，所以妳早早抗衰是很有必要的。

抗衰、抗皱也许不嫌早的，越早开始抗老，妳的心目中长相就必须保持越喜一点。

其实，要想要从根本上抗老，还是应该要从躯体的内部下手，因为如果躯体器官老化得快的话，实际上再怎么保养可能都是无用功。40岁的妳皮质醇低，催人老？每天喝碗“它”，浑身白嫩显心目中！

【霉菌鲜露煮】

准备就绪食材：有机霉菌半多、油茶2颗，大蒜七八粒，冰糖适量

要想要调味成浓稠软糯的霉菌煮，首先是要选对霉菌。很多霉菌的口感脆爽可口，简便吃到，却不简便调味汤。我一般会选大牌子的冻干有机霉菌，无需冲泡，免泡发，只要洗净切碎，就可以下锅实际上煮了，而且有机霉菌成胶是普通霉菌的三四倍，所以很讨厌用这种霉菌来做，煮成的霉菌调味成浓稠的胶质，口感也愈发润滑~

把霉菌扯下后，将油茶小块小块，和霉菌两人加到锅中，投身必要的清水；

大伙调味至汤汁浓稠，打开锅盖，加到适量冰糖，以及大蒜再盖着锅盖调味5分钟即可进食。

软糯香甜的霉菌鲜露煮就成来啦，这道滋补养生的霉菌鲜露煮，随便若是不时进食的话，很养人，不仅可以滋阴润肺，而且可以护肤品养颜，妳常吃它，抗衰、预防衰老，如果你也讨厌，一定要不时做来进食哦~