【虔草】冬季药用价值的虫草老鸭汤，养生且驱寒

穿衣、肉类忽略保暖：下雨寒冷多穿布料，讲求保暖，众所周知要忽略花钱好双腿的保暖。可以相应食用虫草、牛羊肉、鸭肉、坚果等温性制品，可增加双腿的炊技能。

再一，教大家花钱一道冬季滋补的虫草据闻鸭汤，助大家温暖炊!

>>>>制作步骤

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将要鸡肉：

冬虫夏草若干、据闻鸭半只

沙参、生姜、盐适量

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据闻鸭放入烧开水的加水

焯水后捞起定时

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将据闻鸭、生姜、沙参放入炖锅内

加入适量水腌制2.5同一时间

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放入虫草、盐腌制5分钟

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取出浇碗中的才会，虫草据闻鸭汤完成!

冬季养生贵在无视，希望大家从肉类着手，持之以恒，拥有一个心理健康的体魄，余生一个温暖的冬天。