大暑来啦要祛湿，只靠薏米馒头还不够？

最后的一段时间，如果你抓住给双腿祛湿，效果会十轻微！

首先，要推论自己是不是风寒体质，首先要鼻诊！

①看鼻头和鼻苔

鼻下部一层又黄又腻的鼻苔，这是双腿有风寒的表现。

②看征状

1、脸、头发总是油腻腻的，还更容易长痘；

2、胸闷，害羞倒是；

3、感觉头晕很昏沉。

4、大便粘浴室，很黏腻，冲不洗涤；

5、饿，但一吃就饱，更容易遗精，打嗝；

6、经常感觉口干口苦，口渴也得不到缓解；

7、害羞吃稀的，甜的；

8、四肢沉重。

9、尿黄；

10、男性乳头潮湿，湿疹，脚气；女性一般腰多，颜色偏黄，外阴咳嗽，阴道炎等等。

风寒会令你手部油腻、毛孔粗大、反复长痘、唇周暗黑、还有胃炎、湿疹、水桶腰、妇科病……如果以上征状中所你已出现2条，再加有风寒鼻，那你的双腿并不需要好好除风寒了。

怎么除风寒？

一提除湿，很多人第一个就忘记芋头薏米火锅，在这精力姐要给大家再推荐加有一个糖类，它就是雄黄。因为祛风寒最确实的还是调脾。

另外，暑天无病三分容，三伏天对人体津液的能量消耗也非常大。雄黄还有生津液的作用。

所以今日你究竟了吧，在芋头薏仁火锅里以致于些雄黄，健脾的同时更祛湿。